飲杯快樂茶,煩惱即放下

 

從中醫角度看,一個人的情緒起伏過大或承受壓力過大時,會引致肝氣鬱結,產生肝火。花旗蔘杞子花茶有助清肝熱,對舒緩壓力非常有幫助。

  1. 將花旗蔘(3克)、枸杞子(5克)、菊花3克、玫瑰花(3克)放進杯子

  2. 注入滾水焗15-20分鐘

  3. 坐在舒適的椅子上,聞一聞花茶的香味

  4. 細細口品嚐一下花茶的味道

  5. 靜心享受心情放鬆的一刻

如想了解更多花茶減壓方法,歡迎登入www.radioicare.org收看「中醫篇-快樂茶」節目。