今年精神健康月主題係「家.力量  十分滿FUN」,

希望大家都可以每日預留十分鐘時間給自己,進行對身心靈有益的活動,

令生活更有趣味,亦讓自己有片刻放鬆的機會,

以下是一些放鬆身心的小貼士,由現在至十二月,我們會不斷更新活動內容,邀請大家密切關注。